Die eigene Gesundheit ähnelt einem virtuosen Musikinstrument, denken Sie einmal an eine Stradivari, das stetig gepflegt und gestimmt werden möchte. Dazu bedarf es nicht einmal große sportliche Aktivitäten, Trend-Diäten oder wochenlanger Askese. Vielmehr liegt es mir am Herzen, die für Sie passenden und vor allem alltagstauglichen Elemente aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung in ihr Leben wohldosiert zu integrieren.

Das kann zum Beispiel moderate Bewegung, die Ihnen Spaß macht, im Freien sein. Wann sind Sie das letzte Mal Wandern gegangen, Rollschuh fahren oder zum Zirkeltraining in den Park? 

Haben Sie mal wieder Lust, etwas für Ihre innere Balance zu tun und sich in einem Kurs zur Stressbewältigung und Entspannung einfach mal eine 90-minütige Auszeit zu nehmen, womöglich mitten in der Woche? 

Dann habe ich vielleicht hier das Passende für Sie.